Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

a cubetti, in umido, solo carne

181
caloriekcal per 100 g
Proteine28.3 g
Carb.0 g
Grassi7.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 181 kcal —
  • Proteine 28.3 g 57%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7.5 g 10%
  • Grassi saturi 2.5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.41 mg 24%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 5.4 mg 49%
  • Rame 0.2 mg 22%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 19 µg 35%
  • Iodio 8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18128.3 g0 g7.5 g
50 g50 g9114.2 g0 g3.8 g
150 g150 g27242.5 g0 g11.3 g
200 g200 g36256.6 g0 g15 g
250 g250 g45370.8 g0 g18.8 g

Domande su coscia di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?

100 g di coscia di tacchino: 181 kcal, 28.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?

50 g di coscia di tacchino: 91 kcal, 14.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?

150 g di coscia di tacchino: 272 kcal, 42.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?

200 g di coscia di tacchino: 362 kcal, 56.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?

250 g di coscia di tacchino: 453 kcal, 70.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-355 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse