Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina, ala, carne e pelle, crudo
167
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55,1 mg 2%
- Colesterolo 78,5 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerali
- Calcio 7,1 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 16,4 mg 4%
- Fosforo 152 mg 12%
- Potassio 205 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 8,3 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 0 g | 25 g |
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Domande su ala di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di tacchino?
100 g di ala di tacchino: 167 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di tacchino?
50 g di ala di tacchino: 84 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di tacchino?
150 g di ala di tacchino: 251 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di tacchino?
200 g di ala di tacchino: 334 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di tacchino?
250 g di ala di tacchino: 418 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 774 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
