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Ala di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

gallina, ala, carne e pelle, crudo

167
caloriekcal per 100 g
Proteine20.2 g
Carb.0 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 167 kcal —
  • Proteine 20.2 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 55.1 mg 2%
  • Colesterolo 78.5 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.14 µg 1%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 5.8 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0.96 µg 40%

Minerali

  • Calcio 7.1 mg 1%
  • Ferro 0.3 mg 2%
  • Magnesio 16.4 mg 4%
  • Fosforo 152 mg 12%
  • Potassio 205 mg 4%
  • Zinco 1.5 mg 13%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 8.3 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16720.2 g0 g10 g
50 g50 g8410.1 g0 g5 g
150 g150 g25130.3 g0 g15 g
200 g200 g33440.4 g0 g20 g
250 g250 g41850.5 g0 g25 g

Domande su ala di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di ala di tacchino?

100 g di ala di tacchino: 167 kcal, 20.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ala di tacchino?

50 g di ala di tacchino: 84 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ala di tacchino?

150 g di ala di tacchino: 251 kcal, 30.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ala di tacchino?

200 g di ala di tacchino: 334 kcal, 40.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ala di tacchino?

250 g di ala di tacchino: 418 kcal, 50.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 774 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse