Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina, ala, carne e pelle, arrosto
222
caloriekcal per 100 g
Proteine29.7 g
Carb.0 g
Grassi10.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 29.7 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10.5 g 14%
- Grassi saturi 3.9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71.5 mg 3%
- Colesterolo 117 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.16 µg 1%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
Minerali
- Calcio 11.2 mg 1%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Magnesio 13.1 mg 3%
- Fosforo 184 mg 15%
- Potassio 278 mg 6%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 3.8 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29.7 g | 0 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14.8 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44.5 g | 0 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59.3 g | 0 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74.1 g | 0 g | 26.4 g |
Domande su ala di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di tacchino?
100 g di ala di tacchino: 222 kcal, 29.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di tacchino?
50 g di ala di tacchino: 111 kcal, 14.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di tacchino?
150 g di ala di tacchino: 333 kcal, 44.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di tacchino?
200 g di ala di tacchino: 444 kcal, 59.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di tacchino?
250 g di ala di tacchino: 555 kcal, 74.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 775 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse