Sapere cosa c’è nel piatto
carne di ala di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, solo carne, arrosto
183
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi5,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 183 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78,5 mg 3%
- Colesterolo 113 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
- Colina 78,1 mg 14%
Minerali
- Calcio 10,3 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnesio 13,9 mg 3%
- Fosforo 181 mg 14%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 10,8 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 80 g | 0 g | 13 g |
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Domande su carne di ala di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di ala di tacchino?
100 g di carne di ala di tacchino: 183 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di ala di tacchino?
50 g di carne di ala di tacchino: 92 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di ala di tacchino?
150 g di carne di ala di tacchino: 275 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di ala di tacchino?
200 g di carne di ala di tacchino: 366 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di ala di tacchino?
250 g di carne di ala di tacchino: 458 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6877 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
