Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne, arrostita, pollo a brodo
203
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi8,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 79,6 mg 14%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
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Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 203 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 102 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 305 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?
200 g di ala di pollo: 406 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?
250 g di ala di pollo: 508 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 633 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
