Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 249 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 51,3 mg 9%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 139 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 18,5 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 140 g | 349 | 32 g | 0 g | 24 g |
| 2 porzioni | 280 g | 697 | 64 g | 0 g | 47 g |
| ½ porzione | 70 g | 174 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1046 | 96 g | 0 g | 71 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1394 | 128 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
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Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 249 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di ala di pollo?
1 porzione (140 g) di ala di pollo: 349 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di ala di pollo?
2 porzioni (280 g) di ala di pollo: 697 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di ala di pollo?
½ porzione (70 g) di ala di pollo: 174 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di ala di pollo?
3 porzioni (420 g) di ala di pollo: 1046 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di ala di pollo?
4 porzioni (560 g) di ala di pollo: 1394 kcal, 128 g di proteine, 0 g di carboidrati e 94 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 125 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 374 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173631 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
