Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pollo a brodo, carne, cotta, allo spiedo, con condimento
197
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi9,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,5 g 12%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 725 mg 32%
- Colesterolo 140 mg 47%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 67,9 mg 12%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 264 mg 21%
- Potassio 322 mg 7%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 51,1 µg 93%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 69 g | 0 g | 24 g |
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Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 197 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 99 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 296 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?
200 g di ala di pollo: 394 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?
250 g di ala di pollo: 493 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6650 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
