Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pollo a brodo, carne, cotta, allo spiedo, con condimento
197
caloriekcal per 100 g
Proteine27.7 g
Carb.0 g
Grassi9.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 27.7 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9.5 g 12%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 725 mg 32%
- Colesterolo 140 mg 47%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 67.9 mg 12%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 0.97 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 264 mg 21%
- Potassio 322 mg 7%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 51.1 µg 93%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27.7 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55.4 g | 0 g | 19.1 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 69.2 g | 0 g | 23.8 g |
Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 197 kcal, 27.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 99 kcal, 13.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 296 kcal, 41.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?
200 g di ala di pollo: 394 kcal, 55.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?
250 g di ala di pollo: 493 kcal, 69.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6650 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse