Sapere cosa c’è nel piatto
Ali di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne, cotta, gastronomia
202
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi9,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,5 g 12%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 470 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,57 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Fosforo 320 mg 26%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Selenio 28 µg 51%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
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- Petto e ala di polloquarto, con pelle, cotto202 kcal / 100 g
Domande su ali di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ali di pollo?
100 g di ali di pollo: 202 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ali di pollo?
50 g di ali di pollo: 101 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ali di pollo?
150 g di ali di pollo: 303 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ali di pollo?
200 g di ali di pollo: 404 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ali di pollo?
250 g di ali di pollo: 505 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10018 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
