Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne, cruda, pollo a brodo
126
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,5 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 65,8 mg 12%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 155 mg 12%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 17,8 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
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- Ali di pollocarne, cotta, gastronomia202 kcal / 100 g
Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 126 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 63 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 189 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?
200 g di ala di pollo: 252 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?
250 g di ala di pollo: 315 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 631 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
