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Ala di pollo

Calorie e valori nutrizionali

carne, cruda, pollo a brodo

126
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi3.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 126 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3.5 g 5%
  • Grassi saturi 0.9 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 81 mg 4%
  • Colesterolo 57 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 1.2 mg 1%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 7.4 mg 46%
  • Acido pantotenico (B5) 0.84 mg 17%
  • Vitamina B6 0.53 mg 31%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0.38 µg 16%
  • Colina 65.8 mg 12%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 0.88 mg 5%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 155 mg 12%
  • Potassio 194 mg 4%
  • Zinco 1.6 mg 15%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 17.8 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12622 g0 g3.5 g
50 g50 g6311 g0 g1.8 g
150 g150 g18933 g0 g5.3 g
200 g200 g25243.9 g0 g7.1 g
250 g250 g31554.9 g0 g8.9 g

Domande su ala di pollo

Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?

100 g di ala di pollo: 126 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?

50 g di ala di pollo: 63 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?

150 g di ala di pollo: 189 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?

200 g di ala di pollo: 252 kcal, 43.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?

250 g di ala di pollo: 315 kcal, 54.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 631 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse