Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, cotto, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterolo 141 mg 47%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 111 mg 20%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 212 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 25,5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 216 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 432 | 40 g | 0 g | 29 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 648 | 61 g | 0 g | 43 g |
| 4 porzioni | 340 g | 864 | 81 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
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Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 254 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di ala di pollo?
1 porzione (85 g) di ala di pollo: 216 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di ala di pollo?
2 porzioni (170 g) di ala di pollo: 432 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di ala di pollo?
½ porzione (42,5 g) di ala di pollo: 108 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di ala di pollo?
3 porzioni (255 g) di ala di pollo: 648 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di ala di pollo?
4 porzioni (340 g) di ala di pollo: 864 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 127 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 381 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173630 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
