Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, cotto, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 23.8 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16.9 g 22%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterolo 141 mg 47%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 6.3 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 111 mg 20%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0.84 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 212 mg 5%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 25.5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 23.8 g | 0 g | 16.9 g |
| 1 porzione | 85 g | 216 | 20.2 g | 0 g | 14.3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 432 | 40.4 g | 0 g | 28.7 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 108 | 10.1 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 648 | 60.7 g | 0 g | 43 g |
| 4 porzioni | 340 g | 864 | 80.9 g | 0 g | 57.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11.9 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 35.7 g | 0 g | 25.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 47.6 g | 0 g | 33.7 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 59.5 g | 0 g | 42.2 g |
Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 254 kcal, 23.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di ala di pollo?
1 porzione (85 g) di ala di pollo: 216 kcal, 20.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di ala di pollo?
2 porzioni (170 g) di ala di pollo: 432 kcal, 40.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di ala di pollo?
½ porzione (42.5 g) di ala di pollo: 108 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di ala di pollo?
3 porzioni (255 g) di ala di pollo: 648 kcal, 60.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di ala di pollo?
4 porzioni (340 g) di ala di pollo: 864 kcal, 80.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 127 kcal, 11.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 381 kcal, 35.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173630 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse