Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di pollo
Calorie e valori nutrizionali
sola carne, arrosto
190
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi7,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 190 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,4 g 10%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 243 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 22 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 19 g |
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Domande su carne di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di pollo?
100 g di carne di pollo: 190 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di pollo?
50 g di carne di pollo: 95 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di pollo?
150 g di carne di pollo: 285 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di pollo?
200 g di carne di pollo: 380 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di pollo?
250 g di carne di pollo: 475 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 567 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
