Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo da arrosto
Calorie e valori nutrizionali
pollo da arrosto, solo carne, cotto, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,6 g 9%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 75 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 229 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porzione | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porzioni | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 19 g |
| ½ porzione | 70 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porzioni | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 28 g |
| 4 porzioni | 560 g | 935 | 140 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Domande su pollo da arrosto
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo da arrosto?
100 g di pollo da arrosto: 167 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di pollo da arrosto?
1 porzione (140 g) di pollo da arrosto: 234 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di pollo da arrosto?
2 porzioni (280 g) di pollo da arrosto: 468 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di pollo da arrosto?
½ porzione (70 g) di pollo da arrosto: 117 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di pollo da arrosto?
3 porzioni (420 g) di pollo da arrosto: 701 kcal, 105 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di pollo da arrosto?
4 porzioni (560 g) di pollo da arrosto: 935 kcal, 140 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo da arrosto?
50 g di pollo da arrosto: 84 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo da arrosto?
150 g di pollo da arrosto: 251 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172395 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse