Sapere cosa c’è nel piatto

Pollo da arrosto

Calorie e valori nutrizionali

carne, pelle, frattaglie e collo, crudo

213
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0,1 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 213 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Carboidrati 0,1 g 0%
  • Grassi 15 g 20%
  • Grassi saturi 4,4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 69 mg 3%
  • Colesterolo 86 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 253 µg 28%
  • Vitamina C 2,4 mg 3%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 6,4 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,99 µg 41%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 165 mg 13%
  • Potassio 196 mg 4%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 11,6 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21317 g0,1 g16 g
50 g50 g1078,5 g0 g7,7 g
150 g150 g32026 g0,1 g23 g
200 g200 g42634 g0,2 g31 g
250 g250 g53343 g0,2 g39 g

Domande su pollo da arrosto

Quante calorie ci sono in 100 g di pollo da arrosto?

100 g di pollo da arrosto: 213 kcal, 17 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pollo da arrosto?

50 g di pollo da arrosto: 107 kcal, 8,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pollo da arrosto?

150 g di pollo da arrosto: 320 kcal, 26 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pollo da arrosto?

200 g di pollo da arrosto: 426 kcal, 34 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pollo da arrosto?

250 g di pollo da arrosto: 533 kcal, 43 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 635 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse