Sapere cosa c’è nel piatto
Schiena di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pollo da taglio o frittura, solo carne, cotto, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 203 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 406 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 609 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 porzioni | 340 g | 813 | 96 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Domande su schiena di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di schiena di pollo?
100 g di schiena di pollo: 239 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di schiena di pollo?
1 porzione (85 g) di schiena di pollo: 203 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di schiena di pollo?
2 porzioni (170 g) di schiena di pollo: 406 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di schiena di pollo?
½ porzione (42,5 g) di schiena di pollo: 102 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di schiena di pollo?
3 porzioni (255 g) di schiena di pollo: 609 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di schiena di pollo?
4 porzioni (340 g) di schiena di pollo: 813 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di schiena di pollo?
50 g di schiena di pollo: 120 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di schiena di pollo?
150 g di schiena di pollo: 359 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171472 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse