Sapere cosa c’è nel piatto
dorso di pollo crudo
Calorie e valori nutrizionali
pollo da rosticceria, dorso, carne e pelle, crudo
319
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.0 g
Grassi29 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 319 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 29 g 37%
- Grassi saturi 8,3 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 12,1 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Domande su dorso di pollo crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di dorso di pollo crudo?
100 g di dorso di pollo crudo: 319 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dorso di pollo crudo?
50 g di dorso di pollo crudo: 160 kcal, 7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dorso di pollo crudo?
150 g di dorso di pollo crudo: 479 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di dorso di pollo crudo?
200 g di dorso di pollo crudo: 638 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di dorso di pollo crudo?
250 g di dorso di pollo crudo: 798 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 832 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse