Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 181 kcal —
- Proteine 27.2 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.2 g 9%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 70.6 mg 13%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 134 mg 11%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 21.7 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27.2 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 154 | 23.1 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 308 | 46.2 g | 0 g | 12.2 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 77 | 11.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 462 | 69.3 g | 0 g | 18.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 615 | 92.4 g | 0 g | 24.4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13.6 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 40.8 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54.4 g | 0 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
Domande su carne di ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di ala di pollo?
100 g di carne di ala di pollo: 181 kcal, 27.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di ala di pollo?
1 porzione (85 g) di carne di ala di pollo: 154 kcal, 23.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di ala di pollo?
2 porzioni (170 g) di carne di ala di pollo: 308 kcal, 46.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di carne di ala di pollo?
½ porzione (42.5 g) di carne di ala di pollo: 77 kcal, 11.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di ala di pollo?
3 porzioni (255 g) di carne di ala di pollo: 462 kcal, 69.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di ala di pollo?
4 porzioni (340 g) di carne di ala di pollo: 615 kcal, 92.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di ala di pollo?
50 g di carne di ala di pollo: 91 kcal, 13.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di ala di pollo?
150 g di carne di ala di pollo: 272 kcal, 40.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172393 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse