Sapere cosa c’è nel piatto
carne di ala di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, solo carne, crudo
107
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi2,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 107 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67,1 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 7,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colina 50,4 mg 9%
Minerali
- Calcio 8,1 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnesio 15,4 mg 4%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 238 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 10 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 43 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 54 g | 0 g | 5,4 g |
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- Tacchinointero, solo carne, crudo115 kcal / 100 g
Domande su carne di ala di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di ala di tacchino?
100 g di carne di ala di tacchino: 107 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di ala di tacchino?
50 g di carne di ala di tacchino: 54 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di ala di tacchino?
150 g di carne di ala di tacchino: 161 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di ala di tacchino?
200 g di carne di ala di tacchino: 214 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di ala di tacchino?
250 g di carne di ala di tacchino: 268 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6876 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
