Sapere cosa c’è nel piatto
ala di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
affumicato, cotto, con pelle, disossato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 221 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 996 mg 43%
- Colesterolo 81 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 68,7 mg 12%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 266 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porzioni | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
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Domande su ala di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di tacchino?
100 g di ala di tacchino: 221 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di ala di tacchino?
1 porzione (85 g) di ala di tacchino: 188 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di ala di tacchino?
2 porzioni (170 g) di ala di tacchino: 376 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di ala di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di ala di tacchino: 94 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di ala di tacchino?
3 porzioni (255 g) di ala di tacchino: 564 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di ala di tacchino?
4 porzioni (340 g) di ala di tacchino: 751 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di tacchino?
50 g di ala di tacchino: 111 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di tacchino?
150 g di ala di tacchino: 332 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167709 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
