Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino carne
Calorie e valori nutrizionali
maschio, arrostito
189
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi7,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67,6 mg 3%
- Colesterolo 119 mg 40%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Calcio 6,6 mg 1%
- Ferro 0,99 mg 5%
- Magnesio 16,2 mg 4%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 281 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 22,6 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 69 g | 0 g | 20 g |
Domande su coscia di tacchino carne
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino carne?
100 g di coscia di tacchino carne: 189 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino carne?
50 g di coscia di tacchino carne: 95 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino carne?
150 g di coscia di tacchino carne: 284 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino carne?
200 g di coscia di tacchino carne: 378 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino carne?
250 g di coscia di tacchino carne: 473 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5182 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse