Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino senza pelle, arrosto
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 190 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68,1 mg 3%
- Colesterolo 123 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colina 104 mg 19%
Minerali
- Calcio 7,4 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 17,2 mg 4%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 23,4 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Domande su coscia di tacchino senza pelle, arrosto
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto?
100 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto: 190 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto?
50 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto: 95 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto?
150 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto: 285 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto?
200 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto: 380 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto?
250 g di coscia di tacchino senza pelle, arrosto: 475 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6875 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse