Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina, coscia, solo carne, arrosto
197
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63,1 mg 3%
- Colesterolo 119 mg 40%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Calcio 8,3 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 321 mg 7%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 26,5 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 72 g | 0 g | 20 g |
Domande su carne di coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?
100 g di carne di coscia di tacchino: 197 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?
50 g di carne di coscia di tacchino: 99 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?
150 g di carne di coscia di tacchino: 296 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?
200 g di carne di coscia di tacchino: 394 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?
250 g di carne di coscia di tacchino: 493 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6852 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse