Sapere cosa c’è nel piatto
carne di coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, arrosto
184
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi6,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,8 g 9%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73,5 mg 3%
- Colesterolo 129 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
Minerali
- Calcio 7,5 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 19,5 mg 5%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Domande su carne di coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?
100 g di carne di coscia di tacchino: 184 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?
50 g di carne di coscia di tacchino: 92 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?
150 g di carne di coscia di tacchino: 276 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?
200 g di carne di coscia di tacchino: 368 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?
250 g di carne di coscia di tacchino: 460 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6900 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse