Sapere cosa c’è nel piatto

carne di coscia di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

solo carne, crudo

119
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi4,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 119 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 61,9 mg 3%
  • Colesterolo 84,5 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5,8 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,26 mg 16%
  • Folati (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamina B12 1,4 µg 59%

Minerali

  • Calcio 4,7 mg 0%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Magnesio 15,8 mg 4%
  • Fosforo 205 mg 16%
  • Potassio 321 mg 7%
  • Zinco 1,9 mg 18%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 17,2 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11919 g0 g4,1 g
50 g50 g609,7 g0 g2 g
150 g150 g17929 g0 g6,1 g
200 g200 g23839 g0 g8,2 g
250 g250 g29848 g0 g10 g

Domande su carne di coscia di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?

100 g di carne di coscia di tacchino: 119 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?

50 g di carne di coscia di tacchino: 60 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?

150 g di carne di coscia di tacchino: 179 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?

200 g di carne di coscia di tacchino: 238 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?

250 g di carne di coscia di tacchino: 298 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6899 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse