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Carne di coscia di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

gallina, coscia, solo carne, crudo

141
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi6,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 141 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,5 g 8%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 59,4 mg 3%
  • Colesterolo 85,6 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5,6 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folati (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 66%

Minerali

  • Calcio 4,3 mg 0%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 14,4 mg 3%
  • Fosforo 198 mg 16%
  • Potassio 308 mg 7%
  • Zinco 1,7 mg 16%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 8,5 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14119 g0 g6,5 g
50 g50 g719,6 g0 g3,3 g
150 g150 g21229 g0 g9,8 g
200 g200 g28238 g0 g13 g
250 g250 g35348 g0 g16 g

Domande su carne di coscia di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?

100 g di carne di coscia di tacchino: 141 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?

50 g di carne di coscia di tacchino: 71 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?

150 g di carne di coscia di tacchino: 212 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?

200 g di carne di coscia di tacchino: 282 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?

250 g di carne di coscia di tacchino: 353 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6858 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse