Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Carb.0 g
Grassi3.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 90%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 0 g | 9.2 g |
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse