Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, solo polpa, magra, con grasso e pelle separabili, fresca, al forno o arrostita, senza aggiunta di grassi né sale
202
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 104 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,52 µg 3%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Selenio 26 µg 47%
- Iodio 1,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
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Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 202 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 101 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 303 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo?
200 g di coscia di pollo: 404 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo?
250 g di coscia di pollo: 505 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10062 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
