Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, crudo, biologico
193
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 193 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 77 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,46 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
Minerali
- Calcio 6,6 mg 1%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 50 µg 91%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,1 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 33 g |
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- Sovracoscia di pollocon pelle, crudo196 kcal / 100 g
Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 193 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 97 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 290 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo?
200 g di coscia di pollo: 386 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo?
250 g di coscia di pollo: 483 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36037 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
