Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, crudo, biologico
193
caloriekcal per 100 g
Proteine18.1 g
Carb.0 g
Grassi13.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 193 kcal —
- Proteine 18.1 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13.3 g 17%
- Grassi saturi 3.8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 77 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1.4 mg 2%
- Vitamina D 0.46 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 1.8 mg 35%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 5.2 µg 1%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
Minerali
- Calcio 6.6 mg 1%
- Ferro 0.92 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 50 µg 91%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18.1 g | 0 g | 13.3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9.1 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27.2 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36.2 g | 0 g | 26.6 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45.3 g | 0 g | 33.3 g |
Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 193 kcal, 18.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 97 kcal, 9.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 290 kcal, 27.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo?
200 g di coscia di pollo: 386 kcal, 36.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo?
250 g di coscia di pollo: 483 kcal, 45.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36037 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse