Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo intero
Calorie e valori nutrizionali
tagli misti, carne, magra con grasso e pelle separabili, fresca, cotta al forno o arrosto, senza aggiunta di grassi né sale
205
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 345 mg 7%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Selenio 27 µg 49%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Alimenti simili
- Pollo intero nutrito a maisarrosto, carne e pelle215 kcal / 100 g
- Pollocarne e pelle, crudo173 kcal / 100 g
- Coscia di pollocarne scura, solo polpa, magra, con grasso e pelle separabili, fresca, al forno o arrostita, senza aggiunta di grassi né sale202 kcal / 100 g
- Petto di pollopetto, con carne e pelle, arrostito/al forno189 kcal / 100 g
- Pollo arrostointero, senza pelle, senza olio, non salato180 kcal / 100 g
- Ala di pollomagro, con grasso e pelle separabili, al forno o arrosto, senza grassi né sale aggiunti241 kcal / 100 g
- Fuso di pollocarne, magra, con grasso e pelle separabili, fresca, al forno o arrosto, senza aggiunta di sale o grassi311 kcal / 100 g
- Carne e pelle di pollobroiler, arrosto239 kcal / 100 g
- Carne bianca di pollomagro, con grasso e pelle separabili, al forno o arrosto, senza aggiunta di sale o grassi206 kcal / 100 g
- Gallina intera crudaintera, cruda230 kcal / 100 g
Domande su pollo intero
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo intero?
100 g di pollo intero: 205 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo intero?
50 g di pollo intero: 103 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo intero?
150 g di pollo intero: 308 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo intero?
200 g di pollo intero: 410 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo intero?
250 g di pollo intero: 513 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
