Sapere cosa c’è nel piatto
Carne bianca di pollo
Calorie e valori nutrizionali
magro, con grasso e pelle separabili, al forno o arrosto, senza aggiunta di sale o grassi
206
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,48 µg 2%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Fosforo 247 mg 20%
- Potassio 367 mg 8%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Selenio 27 µg 49%
- Iodio 2,1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
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Domande su carne bianca di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne bianca di pollo?
100 g di carne bianca di pollo: 206 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne bianca di pollo?
50 g di carne bianca di pollo: 103 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne bianca di pollo?
150 g di carne bianca di pollo: 309 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne bianca di pollo?
200 g di carne bianca di pollo: 412 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne bianca di pollo?
250 g di carne bianca di pollo: 515 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10046 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
