Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo intero
Calorie e valori nutrizionali
tagli misti, carne, magra, fresca, cotta al forno o arrosto, senza aggiunta di grassi né sale
148
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Fosforo 239 mg 19%
- Potassio 358 mg 8%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Selenio 28 µg 51%
- Iodio 0,3 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
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Domande su pollo intero
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo intero?
100 g di pollo intero: 148 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo intero?
50 g di pollo intero: 74 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo intero?
150 g di pollo intero: 222 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo intero?
200 g di pollo intero: 296 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo intero?
250 g di pollo intero: 370 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10069 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
