Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne magra, al forno o arrostita, senza aggiunta di grassi o sale
203
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi8,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,7 g 11%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 107 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Selenio 27 µg 49%
- Iodio 1,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 78 g | 0 g | 22 g |
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Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 203 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 102 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 305 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?
200 g di ala di pollo: 406 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?
250 g di ala di pollo: 508 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
