Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
magro, con grasso e pelle separabili, al forno o arrosto, senza grassi né sale aggiunti
178
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi7,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Fosforo 238 mg 19%
- Potassio 338 mg 7%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Selenio 29 µg 53%
- Iodio 1,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
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- Pollo arrostointero, senza pelle, senza olio, non salato180 kcal / 100 g
Domande su petto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo?
100 g di petto di pollo: 178 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo?
50 g di petto di pollo: 89 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo?
150 g di petto di pollo: 267 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di pollo?
200 g di petto di pollo: 356 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di pollo?
250 g di petto di pollo: 445 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10033 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
