Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo intero
Calorie e valori nutrizionali
tagli misti, carne, magra, fresca, stufata o bollita, senza aggiunta di sale
158
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi4,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,45 µg 2%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 266 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Selenio 28 µg 51%
- Iodio 0,1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 0 g | 12 g |
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Domande su pollo intero
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo intero?
100 g di pollo intero: 158 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo intero?
50 g di pollo intero: 79 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo intero?
150 g di pollo intero: 237 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo intero?
200 g di pollo intero: 316 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo intero?
250 g di pollo intero: 395 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10071 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
