Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 3,8 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 6,8 g 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,6 g | 9,4 g | 0,3 g |
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Domande su fusello di pollo
Che parte del pollo è il fusello?
È la parte inferiore della zampa, sotto la coscia, con un osso centrale e carne attorno. In molte ricette e al banco è chiamato anche fuso di pollo.
Come cuocere i fuselli di pollo al forno senza lasciarli crudi vicino all’osso?
Disponili in una teglia e cuocili a 200 °C per circa 35–45 minuti, girandoli a metà cottura. Sono pronti quando la parte più spessa, senza toccare l’osso, raggiunge 75 °C.
Come fare venire croccante la pelle dei fuselli di pollo?
Asciuga bene la pelle con carta da cucina, condiscila con poco olio e sale e non ammassare i fuselli nella teglia. Per una doratura più intensa, termina la cottura sotto il grill per pochi minuti, sorvegliandoli.
Come conservare i fuselli di pollo crudi e quelli già cotti?
Tieni quelli crudi in frigorifero, ben chiusi e separati dagli alimenti pronti da mangiare, e cuocili entro uno o due giorni; per conservarli più a lungo, congelali. I fuselli cotti si mantengono in frigorifero per tre o quattro giorni.
In quali piatti si usano i fuselli di pollo?
Sono pratici da arrostire interi e si prestano al pollo alla cacciatora: rosolali, poi stufali con pomodoro, vino, erbe e olive finché la carne è tenera. Puoi servirli anche con patate cotte nella stessa teglia.
Posso sostituire i fuselli di pollo con la coscia nelle ricette?
Sì, ma la coscia è più grande e richiede spesso più tempo per cuocere: controlla la temperatura al centro, senza appoggiare il termometro all’osso. Per una sostituzione più simile per forma e porzione, scegli il fuso di pollo.
Come capire se i fuselli di pollo sono cotti fino all’osso?
Misura la temperatura nel punto più spesso della carne, evitando l’osso: deve arrivare a 75 °C. Se non hai un termometro, incidi vicino all’osso e verifica che la carne non sia cruda; il colore dei succhi, da solo, non è una prova sicura.
Fonte: IFCT (India) D046 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse