Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di coscia di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

tutte le categorie, solo carne, arrosto

189
caloriekcal per 100 g
Proteine29.3 g
Carb.0 g
Grassi7.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 29.3 g 59%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7.1 g 9%
  • Grassi saturi 2.4 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 76.4 mg 3%
  • Colesterolo 130 mg 43%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.29 µg 1%
  • Vitamina E 0.62 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 5.7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 9.4 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 84%

Minerali

  • Calcio 8.7 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 293 mg 6%
  • Zinco 3.3 mg 30%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 20 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18929.3 g0 g7.1 g
50 g50 g9514.6 g0 g3.6 g
150 g150 g28443.9 g0 g10.7 g
200 g200 g37858.5 g0 g14.3 g
250 g250 g47373.2 g0 g17.9 g

Domande su carne di coscia di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?

100 g di carne di coscia di tacchino: 189 kcal, 29.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?

50 g di carne di coscia di tacchino: 95 kcal, 14.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?

150 g di carne di coscia di tacchino: 284 kcal, 43.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?

200 g di carne di coscia di tacchino: 378 kcal, 58.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?

250 g di carne di coscia di tacchino: 473 kcal, 73.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6873 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse