Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, solo carne, arrosto
189
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi7,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76,4 mg 3%
- Colesterolo 130 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 84%
Minerali
- Calcio 8,7 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 18 g |
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Domande su carne di coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?
100 g di carne di coscia di tacchino: 189 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?
50 g di carne di coscia di tacchino: 95 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?
150 g di carne di coscia di tacchino: 284 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?
200 g di carne di coscia di tacchino: 378 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?
250 g di carne di coscia di tacchino: 473 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6873 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
