Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
pollo a broiler, arrosto
182
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 83,2 mg 4%
- Colesterolo 138 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Calcio 9,5 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 17,6 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
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Domande su carne di coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?
100 g di carne di coscia di tacchino: 182 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?
50 g di carne di coscia di tacchino: 91 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?
150 g di carne di coscia di tacchino: 273 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?
200 g di carne di coscia di tacchino: 364 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?
250 g di carne di coscia di tacchino: 455 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 747 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
