Sapere cosa c’è nel piatto
Roast beef
Calorie e valori nutrizionali
arrosto/al forno
126
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0,3 g
Grassi3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70,4 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folati (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Calcio 10,1 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 369 mg 8%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 16,1 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0,8 g | 7,9 g |
Domande su roast beef
Quante calorie ci sono in 100 g di roast beef?
100 g di roast beef: 126 kcal, 24 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di roast beef?
50 g di roast beef: 63 kcal, 12 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di roast beef?
150 g di roast beef: 189 kcal, 36 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di roast beef?
200 g di roast beef: 252 kcal, 48 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di roast beef?
250 g di roast beef: 315 kcal, 60 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse