Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
grigliato, fatto in casa
288
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.1,1 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 288 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 1,1 g 0%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 8,5 g 43%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 114 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Biotina (B7) 3,5 µg 12%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 17 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 38 g | 1,7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2,2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 63 g | 2,8 g | 51 g |
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Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 288 kcal, 25 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 144 kcal, 13 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 432 kcal, 38 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 576 kcal, 50 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 720 kcal, 63 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-555 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
