Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
98-99% manzo, crudo
291
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0,1 g
Grassi25 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 291 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 25 g 32%
- Grassi saturi 11 g 54%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 290 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17 g | 0,1 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8,6 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 26 g | 0,2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 34 g | 0,2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 43 g | 0,3 g | 62 g |
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- Carne macinata di manzodal macellaio, cruda180 kcal / 100 g
Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 291 kcal, 17 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 146 kcal, 8,6 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 437 kcal, 26 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 582 kcal, 34 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 728 kcal, 43 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-492 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
