Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
98-99% manzo, crudo
291
caloriekcal per 100 g
Proteine17.1 g
Carb.0.1 g
Grassi24.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 291 kcal —
- Proteine 17.1 g 34%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 24.7 g 32%
- Grassi saturi 10.7 g 54%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 290 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 3.8 mg 35%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17.1 g | 0.1 g | 24.7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8.6 g | 0.1 g | 12.4 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 25.7 g | 0.2 g | 37.1 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 34.2 g | 0.2 g | 49.4 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 42.8 g | 0.3 g | 61.8 g |
Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 291 kcal, 17.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 24.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 146 kcal, 8.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 437 kcal, 25.7 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 37.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 582 kcal, 34.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 49.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 728 kcal, 42.8 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 61.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-492 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse