Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
frritto in olio di colza, fatto in casa
297
caloriekcal per 100 g
Proteine23.9 g
Carb.1.1 g
Grassi21.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 297 kcal —
- Proteine 23.9 g 48%
- Carboidrati 1.1 g 0%
- Grassi 21.9 g 28%
- Grassi saturi 8.3 g 42%
- Fibre 0.3 g 1%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 109 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotina (B7) 3.4 µg 11%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2.6 µg 108%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 331 mg 7%
- Zinco 4.6 mg 42%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 16 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 23.9 g | 1.1 g | 21.9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 35.9 g | 1.7 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 47.8 g | 2.2 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 59.8 g | 2.8 g | 54.8 g |
Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 297 kcal, 23.9 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 21.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 149 kcal, 12 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 446 kcal, 35.9 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 32.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 594 kcal, 47.8 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 43.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 743 kcal, 59.8 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 54.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-553 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse