Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
frritto in olio di colza, fatto in casa
297
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.1,1 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 297 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 1,1 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 8,3 g 42%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 109 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 3,4 µg 11%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 331 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 16 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 24 g | 1,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 36 g | 1,7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 48 g | 2,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 60 g | 2,8 g | 55 g |
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Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 297 kcal, 24 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 149 kcal, 12 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 446 kcal, 36 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 594 kcal, 48 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 743 kcal, 60 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-553 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
