Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
62-85% manzo, grigliato
229
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.8,5 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 8,5 g 3%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,2 g 26%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 440 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,25 mg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 8,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,2 g | 4,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 28 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 37 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 46 g | 21 g | 35 g |
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Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 229 kcal, 18 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 115 kcal, 9,2 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 344 kcal, 28 g di proteine, 13 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 458 kcal, 37 g di proteine, 17 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 573 kcal, 46 g di proteine, 21 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-546 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
