Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
62-85% manzo, grigliato
229
caloriekcal per 100 g
Proteine18.3 g
Carb.8.5 g
Grassi13.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 18.3 g 37%
- Carboidrati 8.5 g 3%
- Grassi 13.8 g 18%
- Grassi saturi 5.2 g 26%
- Fibre 0.6 g 2%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 440 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Rame 0.15 mg 17%
- Manganese 0.25 mg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18.3 g | 8.5 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9.2 g | 4.3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27.5 g | 12.8 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36.6 g | 17 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45.8 g | 21.3 g | 34.5 g |
Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 229 kcal, 18.3 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 115 kcal, 9.2 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 344 kcal, 27.5 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 458 kcal, 36.6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 573 kcal, 45.8 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 34.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-546 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse