Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
62-85% manzo, crudo
219
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.4,9 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,7 g 29%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 330 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,13 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
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Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 219 kcal, 16 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 110 kcal, 8 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 329 kcal, 24 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 438 kcal, 32 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 548 kcal, 40 g di proteine, 12 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-651 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
