Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
98-99% manzo, fritto in olio vegetale
Proteine29 g
Carb.0,1 g
Grassi24 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 329 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 11 g 53%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 470 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 420 mg 9%
- Zinco 6,3 mg 57%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 29 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 14 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 43 g | 0,2 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 57 g | 0,2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 71 g | 0,3 g | 60 g |
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Domande su hamburger di manzo
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250 g di hamburger di manzo: 823 kcal, 71 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-490 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse