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Hamburger di manzo

Calorie e valori nutrizionali

98-99% manzo, fritto in olio vegetale

329
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0,1 g
Grassi24 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 329 kcal —
  • Proteine 29 g 57%
  • Carboidrati 0,1 g 0%
  • Grassi 24 g 31%
  • Grassi saturi 11 g 53%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zuccheri 0,1 g —
  • Sodio 470 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,9 µg 10%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 34%
  • Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 2,8 mg 16%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 240 mg 19%
  • Potassio 420 mg 9%
  • Zinco 6,3 mg 57%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 13 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32929 g0,1 g24 g
50 g50 g16514 g0,1 g12 g
150 g150 g49443 g0,2 g36 g
200 g200 g65857 g0,2 g48 g
250 g250 g82371 g0,3 g60 g

Domande su hamburger di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?

100 g di hamburger di manzo: 329 kcal, 29 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?

50 g di hamburger di manzo: 165 kcal, 14 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?

150 g di hamburger di manzo: 494 kcal, 43 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?

200 g di hamburger di manzo: 658 kcal, 57 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 48 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?

250 g di hamburger di manzo: 823 kcal, 71 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 60 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-490 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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