Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
98-99% manzo, grigliato
326
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0,1 g
Grassi24 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 326 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 11 g 55%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 400 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 6,1 mg 55%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 27 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 13 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 40 g | 0,2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 53 g | 0,2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 66 g | 0,3 g | 61 g |
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Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 326 kcal, 27 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 163 kcal, 13 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 489 kcal, 40 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 652 kcal, 53 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 815 kcal, 66 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-491 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
