Sapere cosa c’è nel piatto

Fegato e cipolle

Calorie e valori nutrizionali

stufato, fatto in casa

142
caloriekcal per 100 g
Proteine14.7 g
Carb.5.4 g
Grassi6.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 142 kcal —
  • Proteine 14.7 g 29%
  • Carboidrati 5.4 g 2%
  • Grassi 6.9 g 9%
  • Grassi saturi 1.3 g 7%
  • Fibre 1.5 g 5%
  • Zuccheri 4.3 g —
  • Sodio 53 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11970 µg 1330%
  • Vitamina C 14 mg 16%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 2.6 mg 198%
  • Niacina (B3) 9.2 mg 57%
  • Acido pantotenico (B5) 4.6 mg 91%
  • Vitamina B6 0.32 mg 19%
  • Biotina (B7) 25.9 µg 86%
  • Folati (B9) 146 µg 37%
  • Vitamina B12 29.9 µg 1246%

Minerali

  • Calcio 25 mg 2%
  • Ferro 5.4 mg 30%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 286 mg 23%
  • Potassio 297 mg 6%
  • Zinco 2.9 mg 26%
  • Rame 6.7 mg 746%
  • Manganese 0.3 mg 13%
  • Selenio 29 µg 53%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14214.7 g5.4 g6.9 g
50 g50 g717.4 g2.7 g3.5 g
150 g150 g21322.1 g8.1 g10.4 g
200 g200 g28429.4 g10.8 g13.8 g
250 g250 g35536.8 g13.5 g17.3 g

Domande su fegato e cipolle

Quante calorie ci sono in 100 g di fegato e cipolle?

100 g di fegato e cipolle: 142 kcal, 14.7 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fegato e cipolle?

50 g di fegato e cipolle: 71 kcal, 7.4 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fegato e cipolle?

150 g di fegato e cipolle: 213 kcal, 22.1 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fegato e cipolle?

200 g di fegato e cipolle: 284 kcal, 29.4 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fegato e cipolle?

250 g di fegato e cipolle: 355 kcal, 36.8 g di proteine, 13.5 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-604 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse