Sapere cosa c’è nel piatto
Enchiladas di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fatte in casa
153
caloriekcal per 100 g
Proteine9.6 g
Carb.11.1 g
Grassi8.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 9.6 g 19%
- Carboidrati 11.1 g 4%
- Grassi 8.2 g 11%
- Grassi saturi 3.5 g 17%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 2.7 g —
- Sodio 194 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 238 mg 5%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.6 g | 11.1 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.8 g | 5.6 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14.4 g | 16.7 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 19.2 g | 22.2 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 24 g | 27.8 g | 20.5 g |
Domande su enchiladas di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di enchiladas di manzo?
100 g di enchiladas di manzo: 153 kcal, 9.6 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di enchiladas di manzo?
50 g di enchiladas di manzo: 77 kcal, 4.8 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di enchiladas di manzo?
150 g di enchiladas di manzo: 230 kcal, 14.4 g di proteine, 16.7 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di enchiladas di manzo?
200 g di enchiladas di manzo: 306 kcal, 19.2 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di enchiladas di manzo?
250 g di enchiladas di manzo: 383 kcal, 24 g di proteine, 27.8 g di carboidrati e 20.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-586 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse