Sapere cosa c’è nel piatto

Manzo, bistecca di filetto

Calorie e valori nutrizionali

crudo, magro e grasso

155
caloriekcal per 100 g
Proteine20.9 g
Carb.0 g
Grassi7.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 155 kcal —
  • Proteine 20.9 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7.9 g 10%
  • Grassi saturi 3.8 g 19%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 43 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.12 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0.46 mg 27%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 330 mg 7%
  • Zinco 2.7 mg 25%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Iodio 7 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15520.9 g0 g7.9 g
50 g50 g7810.5 g0 g4 g
150 g150 g23331.4 g0 g11.9 g
200 g200 g31041.8 g0 g15.8 g
250 g250 g38852.3 g0 g19.8 g

Domande su manzo, bistecca di filetto

Quante calorie ci sono in 100 g di manzo, bistecca di filetto?

100 g di manzo, bistecca di filetto: 155 kcal, 20.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di manzo, bistecca di filetto?

50 g di manzo, bistecca di filetto: 78 kcal, 10.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di manzo, bistecca di filetto?

150 g di manzo, bistecca di filetto: 233 kcal, 31.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di manzo, bistecca di filetto?

200 g di manzo, bistecca di filetto: 310 kcal, 41.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di manzo, bistecca di filetto?

250 g di manzo, bistecca di filetto: 388 kcal, 52.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-017 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse