Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
parte magra e grasso separabili, rifilata lasciando 1/8 di pollice di grasso, qualità select, cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 249 kcal —
- Proteine 19.4 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18.5 g 24%
- Grassi saturi 7.5 g 37%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.54 mg 31%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.92 µg 38%
- Colina 80.9 mg 15%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 3.3 mg 30%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 22.6 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 19.4 g | 0 g | 18.5 g |
| 1 porzione | 113 g | 281 | 21.9 g | 0 g | 20.9 g |
| 2 porzioni | 226 g | 563 | 43.8 g | 0 g | 41.7 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 141 | 10.9 g | 0 g | 10.4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 844 | 65.7 g | 0 g | 62.6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1125 | 87.6 g | 0 g | 83.4 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 29.1 g | 0 g | 27.7 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 38.7 g | 0 g | 36.9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 48.4 g | 0 g | 46.2 g |
Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 249 kcal, 19.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di filetto di manzo?
1 porzione (113 g) di bistecca di filetto di manzo: 281 kcal, 21.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto di manzo?
2 porzioni (226 g) di bistecca di filetto di manzo: 563 kcal, 43.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto di manzo?
½ porzione (56.5 g) di bistecca di filetto di manzo: 141 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto di manzo?
3 porzioni (339 g) di bistecca di filetto di manzo: 844 kcal, 65.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 62.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto di manzo?
4 porzioni (452 g) di bistecca di filetto di manzo: 1125 kcal, 87.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 83.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 125 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 374 kcal, 29.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168724 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse