Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 262 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 21%
- Grassi saturi 6,5 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 96 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 101 mg 18%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,9 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 119 g | 312 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 2 porzioni | 238 g | 624 | 63 g | 0 g | 39 g |
| ½ porzione | 59,5 g | 156 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porzioni | 357 g | 935 | 95 g | 0 g | 59 g |
| 4 porzioni | 476 g | 1247 | 126 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 66 g | 0 g | 41 g |
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Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 262 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (119 g) di bistecca di filetto di manzo?
1 porzione (119 g) di bistecca di filetto di manzo: 312 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (238 g) di bistecca di filetto di manzo?
2 porzioni (238 g) di bistecca di filetto di manzo: 624 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (59,5 g) di bistecca di filetto di manzo?
½ porzione (59,5 g) di bistecca di filetto di manzo: 156 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (357 g) di bistecca di filetto di manzo?
3 porzioni (357 g) di bistecca di filetto di manzo: 935 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (476 g) di bistecca di filetto di manzo?
4 porzioni (476 g) di bistecca di filetto di manzo: 1247 kcal, 126 g di proteine, 0 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 131 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 393 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168725 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
