Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", prime, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 308 kcal —
- Proteine 25.3 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22.2 g 28%
- Grassi saturi 8.8 g 44%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.4 µg 100%
- Colina 96.2 mg 17%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 3.1 mg 18%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 368 mg 8%
- Zinco 4.9 mg 44%
- Rame 0.16 mg 17%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 24.4 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25.3 g | 0 g | 22.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 262 | 21.5 g | 0 g | 18.9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 524 | 42.9 g | 0 g | 37.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 131 | 10.7 g | 0 g | 9.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 785 | 64.4 g | 0 g | 56.6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1047 | 85.9 g | 0 g | 75.5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12.6 g | 0 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37.9 g | 0 g | 33.3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 50.5 g | 0 g | 44.4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 63.2 g | 0 g | 55.5 g |
Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 308 kcal, 25.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di filetto di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di filetto di manzo: 262 kcal, 21.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto di manzo: 524 kcal, 42.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca di filetto di manzo?
½ porzione (42.5 g) di bistecca di filetto di manzo: 131 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto di manzo: 785 kcal, 64.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto di manzo: 1047 kcal, 85.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 75.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 154 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 462 kcal, 37.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169548 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse