Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di filetto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rimosso il grasso a 1/8", prime, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 308 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 8,9 g 44%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
- Colina 96,2 mg 17%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 368 mg 8%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Rame 0,16 mg 17%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24,4 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porzione | 85 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porzioni | 170 g | 524 | 43 g | 0 g | 38 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 785 | 64 g | 0 g | 57 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1047 | 86 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 63 g | 0 g | 56 g |
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Domande su bistecca di filetto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di filetto di manzo?
100 g di bistecca di filetto di manzo: 308 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di filetto di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di filetto di manzo: 262 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di filetto di manzo: 524 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di filetto di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di filetto di manzo: 131 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di filetto di manzo: 785 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di filetto di manzo: 1047 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di filetto di manzo?
50 g di bistecca di filetto di manzo: 154 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di filetto di manzo?
150 g di bistecca di filetto di manzo: 462 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169548 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
